باراوسل چیست؟
در تمرین‌های باله حرکت‌هایی وجود دارد که با استفاده از میله (Barre) انجام می‌شود.
سال‌ها پیش بر اثر یک اتفاق ساده تمرین‌های بار در باله، به روی زمین منتقل شد.
در باراوسل تمرین‌های ایستاده در بار به صورت خوابیده روی زمین انجام می‌شود.
چرا باید باراوسل انجام دهیم؟
کاهش سایز
اصلاح اشکالات پشت
فرم‌دهی پاها
بهبود عملکرد قلب
تقویت دستگاه تنفس
رفع اشکالات زانو
تراز لگن
تقویت ستون فقرات
کاهش دردهای پریود
افزایش تمرکز
تقویت عضلات درونی
احساس آرامش
باراوسل برای همه
یکی از مزیت‌های قابل توجه باراوسل دامنه گسترده مخاطبان آن است.
در باراوسل محدودیتی درباره سن، جنسیت و سابقه ورزشی وجود ندارد.
